[Rezension] Goodbye Zucker „Zuckerfrei Glücklich in 8 Wochen“ von Sarah Wilson

Bildquelle: Goldmann Verlag

Paperback Ausgabe
224 Seiten 
Verlag: Goldmann
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3-442-17540-6

Goodbye Zucker liefert ein 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Sarah Wilson hilft mit Tipps und Rezepten um dem Zucker zu entkommen.

Mit einer kurzen Einführung der Autorin Sarah Wilson und auch einigen Fotos von ihr, beginnt das 8-Wochen-Programm. Die Wochen sollen Stück für Stück helfen, sich zu entwöhnen. Woche eins beginnt mit „Ein Schritt nach dem Anderen“, das hat mir richtig gut gefallen und auch geholfen. Der Start ist mit diesem Buch sehr einfach und man soll nicht sofort alles verändern. Mit dieser langsamen Entwöhnung und dem Verständnis hält man am Ende länger durch.

[Rezension] Süßer Leben ohne Zucker von Charlotte Debeugny

Bildquelle: Heyne Verlag

Paperback, Klappenbroschur
128 Seiten
Verlag: Heyne
Sprache: Deutsch

Illustrationen von Delphine Soucail

 ISBN-13: 978-3-453-60386-8
Empfohlenes Alter:

Charlotte Debeugny zeigt mit ihrem Buch, was zugesetzter Zucker mit dem Körper macht und wie man dem ganz einfach ausweichen kann.

„Süßer Leben ohne Zucker“ hilft auf eine lockere Art und Weise zu verstehen und zu verinnerlichen, dass der Körper zugesetzten Zucker nicht benötigt.