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| Bildquelle: Goldmann Verlag |
Paperback Ausgabe
224 Seiten
Verlag: Goldmann
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3-442-17540-6
Goodbye Zucker liefert ein 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm.
Sarah Wilson hilft mit Tipps und Rezepten um dem Zucker zu entkommen.
Mit einer kurzen Einführung der Autorin Sarah Wilson und
auch einigen Fotos von ihr, beginnt das 8-Wochen-Programm. Die Wochen sollen
Stück für Stück helfen, sich zu entwöhnen. Woche eins beginnt mit „Ein Schritt
nach dem Anderen“, das hat mir richtig gut gefallen und auch geholfen. Der
Start ist mit diesem Buch sehr einfach und man soll nicht sofort alles
verändern. Mit dieser langsamen Entwöhnung und dem Verständnis hält man am Ende
länger durch.
Die Wochen sind mit Fotos von Lebensmitteln, gekochten
Rezepten und der Autorin gespickt. Das lockert alles ein wenig auf und es macht
Spaß durch die Seiten zu blättern. Allgemein ist alles verständlich beschrieben
und es werden gesunde Zucker alternativen aufgezeigt.
Es gibt Tipps welche Lebensmittel man immer vorrätig haben
sollte und natürlich einige Rezepte, insgesamt sind es 108 zum Nachkochen.
Besonders gefallen hat mir der „Zucchini-Käse-Kuchen“ aber auch die Desserts
klingen sehr lecker.
An „Goodbye Zucker“ von Sarah Wilson hat mir der schonende
Einstieg gefallen. Man entwöhnt sich langsam und bekommt viele Tipps und Tricks
um am Ball zu bleiben. Die Rezepte sind abwechslungsreich und hilfreich.
(Ich gebe dem Buch 4 von 5 Feen)
Huhu,
AntwortenLöschenich habe den Nachfolgeband gelesen, aber mir hat er irgendwie nicht so gefallen. Auch wenn ich mich gerade nicht mehr erinnern kann, warum. Ist schon länger her.
Generell aber eine tolle Sache.
Liebe Grüße
Petrissa